希韻茹笑了笑,“我在這裏有間工作室,陳先生可以先驗一節課。”
陳蕭本來打算回去的了,一聽這麽說,又停了下來。
“收費不?收費我可去不起。”
希韻茹笑的一陣洶湧,捂著領口說道:“當然是免費的,驗課嘛。”
“好,那就恭敬不如從命了。”
希韻茹做了個請的手勢,二人一同離開健房。
出門前,陳蕭約聽見幾個私教在一旁嘀咕。
“那妖到底什麽時候才能釣到凱子?在這裏,把我們的風頭全下去了!”
陳蕭眉頭蹙了蹙,希韻茹來這裏,還沒找到“客戶”嗎?
的工作室,不在這一層,而是在26樓的一個房間裏。
不到50平方的空間裏,擺滿了各種健材。
而且一點也不顯得雜,所有械全都井井有條。
也沒有什麽汗臭味,相反,還有一淡淡的人香味。
“陳先生,你想鍛煉哪個部位的?”
陳蕭想了想,“腹吧,八塊腹每個男人都想要。”
希韻茹笑了笑,指著一張長條凳,“那就請躺下吧。”
陳蕭聽從安排,在長條凳上躺下,希韻茹則非常自然的坐在了他的大上。
瞬間,驚人彈從大上傳來。
陳蕭直接就尷尬了。
但希韻茹仿佛沒看到一樣,說道:“下麵開始卷腹,30個一組,每做完一組休息一分鍾。”
“好。”
以陳蕭的老臉,此刻都有些發燙,強忍著尷尬,開始一個個卷腹,希韻茹則輕聲的替他數著,並不時鼓勵。
“17...加油哦~~”
“18...你很棒。”
......
做完第一組,陳蕭沒什麽力,隻是腹部有些微微酸脹。
希韻茹雙手按在他的腹部,順著紋理,輕輕按。
陳蕭心裏一句臥槽,這服務,一個月一萬五真踏馬便宜啊!
難怪都想當有錢人。
做完三組卷腹,希韻茹足足給他按五分鍾,然後才站起,來到陳蕭的頭頂。
希韻茹大抵著陳蕭的頭頂,然後彎腰雙手按在他的腹部。
“下麵開始仰臥高抬,雙呈45度,保持1分鍾,一共三組。”
陳蕭的臉,在了的腹部,鼻子裏滿是一幽香。
一用力,將雙抬起,保持45度,腹部瞬間吃力。
希韻茹微微用力下,他這才好一些。
好不容易撐的一分鍾,陳蕭重重放下,同時呼出一大口濁氣。
這口氣噴出去,他能夠清晰的看到希韻茹平攤小腹上的汗,緩緩豎了起來。
高抬間隙,希韻茹依舊替他按腹部。
“很棒哦,再堅持一組。”
......
三組做完,陳蕭覺自己的腹,沒了力氣。
“哎,不行了,今天運量有點過了。”
希韻茹拿著一張紙巾,溫的替陳蕭把額頭上的汗水掉。
“休息5分鍾,再來一組配重俯臥撐。”
“啊?”陳蕭微微息。
希韻茹拿來一瓶水,打開送到陳蕭邊,又拿了巾,將他表所有能看得見的汗珠掉。
“好了,開始吧。”時間到了以後,希韻茹說道。
陳蕭趴在瑜伽墊上,就打算開始做俯臥撐。
可沒想到希韻茹直接坐在了他的腰上,從背後的鏡子裏可以看到人形狀。
陳蕭這才明白,所謂的配重俯臥撐,就是教練據他的支撐力,調節施加在他上的重力。
最後一組作是負重深蹲,陳蕭抱著杠鈴做深蹲作。
教練著他的後背輔助。
一套驗課下來,陳蕭直呼不了。
最後隻能用兩個詞來評價,專業、舒服!
要是每個人都有這樣的教練,特麽人人八塊腹。
鍛煉完,陳蕭在沙發上休息,
希韻茹仔細將陳蕭上的汗珠幹。
陳蕭喝了一口水,問道:“你做這個多久了?”
希韻茹說道:“做私人健康顧問才一個月,之前是健教練。”
“哦?剛做啊,生意怎麽樣?”
“不太好,您是第一個驗客戶。”
陳蕭:“......”
這話他還是信了一半的,否則的工作室裏,不可能沒有一點汗味。
“行吧,那就恭喜你開門紅。”
希韻茹怔了怔,“陳先生,您的意思是......”
“我定你一個月的套餐。”
希韻茹高興的說道:“好的,謝謝,請問您......定哪個套餐?”
陳蕭說道:“我想定C套餐,你這也沒解鎖啊。”
希韻茹臉一下子紅了,小聲說道:“那,那您可以先定B套餐。”
陳蕭點點頭,“我還在上學,暫時沒有私人健房,可以來你這裏練嗎?”
“可以的,每天我會為您準備好健餐。”
B套餐裏,是包含五天餐食的。
陳蕭點點頭,“我不一定每天都來,如果要來,會提前聯係你。”
“啊?不一定每天都來啊。”希韻茹有些糾結。
“哦,你放心,錢我不付給你,你隨時準備接待我就行。”陳蕭說道。
一聽這話,希韻茹才高興起來,“好的,您有時間隨時給我打電話。”
陳蕭點點頭,然後帶著希韻茹一起下樓取了15000千塊給。
掃碼支付要在今年下半年才會推出,現在不是現金就是轉賬。
回到房間,快晚上九點了。
李雯麗可能真的折騰累了,還在睡。
陳蕭衝了個澡,上床摟著睡覺。
......
第二天早晨,李雯麗先醒了,推了一把陳蕭。
“快起床,上午有課。”
陳蕭看了看時間,才七點鍾,翻了個說道:“你先回去吧,我下午回去,待會還有工作。”
“奧。”李雯麗乖巧的答道。“那我找人幫你答到。”
“嗯嗯,謝啦,別忘了把東西都拿回去,把我的也拿回去。”
“好的。”
李雯麗看出來了,陳蕭不喜歡提東西,所以本就打算幫他全部拿回去。
“對了,有關於我的一切,暫時保哈。”陳蕭叮囑道。
“好,我知道了。”
陳蕭說完又迷迷糊糊睡著了,也可能是李雯麗的作太輕,連什麽時候走的都不知道。
再次醒來,上午九點,了份酒店早餐送到房間。
陳蕭披著浴袍坐在電腦桌前打著哈欠。
六年前,他是第一天驕,卻遭人陷害,身殘入獄,妻子為他受苦。 六年後,他是第一戰神,權財雙絕,武道巔峰。 他牽起她的手,君臨天下……
愛藍天,愛綠樹,更愛波瀾浩瀚的大海。 淺海魚,深海魚,龍蝦還有大海蟹,吃貨的世界怎麼能少了海鮮? 快艇,游艇,海釣艇,還有巡航艇,其實豪華游輪才是王道。 家里養著棕熊、白熊和浣熊,漁場還有海豚、白鯨和海獺,神馬海貍、黑足雪貂、格陵蘭小海豹,我的漁場應有盡有! 沒事閑坐釣魚臺,呼朋喚友賭珍珠。 開上游艇逛七海,沉船寶藏我來撈。 大家好,我是秦時鷗,我用筆記錄我在加拿大漁場的悠閑生活。
林安作為一個超級富二代當上門女婿是什麼體驗?受盡白眼與羞辱,為了妻子許云瑤和腹中胎兒,他不得不繼承萬億家產!曾經你們對我的羞辱,我要加倍奉還!...…
一戰掃平十大敵國,陸鳴事了拂衣去,深藏身與名。怎奈樹欲靜而風不止。恩師慘死、妻子背叛、家族俱滅;陸鳴攜滿腔怒火,一如梟龍降世,平定這妖孽橫行的污濁世界!
一命二運三風水,催運化煞算天命, 是人,是魔,不過一念之間!
【系統+穿越+異能+修仙+御獸(召喚)+黑手+無女主】 “啪” 一顆金燦燦的榴槤砸在了徐長良頭上。 再次醒來,竟然穿越了異世界? 好傢伙,你們都有異能,而我居然沒有異能? 【叮! 】 【神級修仙系統已綁定! 】 哇哈哈,金手指到賬了! 等一下,你說什麼 別人異能,你讓我看小說變強? 算了,看小說就看小說吧 從那以後,藍星人民看著分明沒有異能,卻御劍飛行,隨手幾個技能平推各大禁區的徐長良陷入了沉思。