「端正常常是說人生的態度，其實端正也是武學的形本，一個真理翻來覆去，都是對的才能經得起考證，端正就是這樣，我們用正襟危坐來說，端正的形象化，我覺得比較確切，我們練習正襟危坐，偏了或是斜了，自己總是找不到一個標尺，偏斜的概念自己找不到落腳，一個地方沒到達，那個疆域就是陌生的，依葫蘆畫瓢總是蹩腳的，我現在說個好法子，大家調調線，找個直觀的標尺，找個線垂按在後頭枕骨中間，兩腳肩寬開立，你用自己最好的平衡姿勢站好，你看看線垂與脊柱的關係是怎樣的，這樣，糾正就有了目的，有而為是對的，可是依而發也常常做不了那個真，因為自我覺對的有兩種狀態存在：一種是對的，一種是錯的，我們要建立的是覺與實事確定的一世界觀，這就是合拍，意和在一。」

「脊柱的側彎曲用這個法子，就可以知道與中心線偏離了有多遠，先天的不正常彎曲一般要通過手才能矯正，後天的脊柱側彎，就是武學功法訓練的一個組部分，韌帶，，中的新陳代謝， 彈力等等環節的鍛煉，鍛煉過程中保持整作軌道的正確是很重要的，隻有正確的方式與方法，才能使長期不良姿勢，不良生活習慣引起的病理彎曲改善並且改正之。」

吳朗說完，把手裡拿著的剩餘"生命之水"，仰頭喝了個凈，從新點了一支香煙。

殷胖子聽完吳朗的話之後，從沙發上站起來，來到儲間，找了一繩子，隨即殷玉婷，尚玟潔，廖佳怡三人也走到客廳中央空地，測試起來……

吳朗著煙，含笑看著四人的舉，微微點著頭。

「阿朗，真是有收穫啊，這方法雖然簡單，但效果特別好。」廖佳怡走過來笑道。

吳朗也點頭笑道：「自己慢慢揣，用心去悟，隨著時間的歷程，肯定收穫更大。」

殷胖子，殷玉婷，尚玟潔三人隨後也坐回到沙發上，含笑看著吳朗。

「小朗朗，還有什麼，別藏著掖著了，都說給我聽聽。」殷胖子緩緩吐出裡的煙霧。

吳朗點頭一笑：「人全上下許多部位，都附著有筋骨，所以筋骨的鍛煉也非常重要，談功法者很多，試力者很多，推手、發力、試聲、實作等等都有，然而對筋骨的鍛煉卻閉口不談，無人提及，好像筋骨鍛煉，是武習練的"區"。」

幾個人喝著茶水，仔細聽著吳朗的講述，尤其是殷胖子，格外的認真。

吳朗深深吸了一口煙，繼續說著：「人自出生以來，筋骨就是連通的，如果不連通的話，人就殘廢了，但是，由於人們生活中的用力習慣，使自的筋骨沒有得到良好的鍛煉，不能有效地用力，通過有方法技巧的訓練，可以改變和調整人們的用力習慣，除卻後天的拙力，從而出現本能活力，也就是我們所說的筋骨之力。要想把煉整，首先必須讓自的筋骨發生本的變化，也就是生理的變化，主要表現在筋腱的放長變，骨的度增大變，就是俗話說的"筋長力大，筋力大，骨重筋靈"，通過有方法技巧的訓練，使放鬆和間架結構的定型，來達到改變筋骨的目的，筋就是筋腱，就是我們通常所說的韌帶，其質地堅韌，而溜，呈白兼青的帶狀或片狀，是連線和骨骼的一種堅韌組織，筋腱不但質地堅韌，而且又富於彈，因此人四肢能夠，五指能夠開合，兩足能夠履行，兩能夠跳躍，才能發出來的彈抖勁，除了氣、骨骼和的共同作用外，筋腱也發揮了十分巨大的作用，人的力量來源於筋和腱。所以說筋腱不但是四肢轉的主宰者，也是力量的發生，當然，筋腱本之所以能有長彈，仍是氣所營養的結果。」

「骨骼和關節在人起著支撐的作用，骨為乾就是說"乾"有支撐的作用，所以我們把它稱為骨架，在人起著"支"和"撐"的作用，骨骼與關節的細及強壯程度，直接關係到勁力發揮時支撐力量的大小，所以骨骼壯的人，支撐的力量就大，勁力也就充分；反過來講，骨骼和關節細小的人，支撐的力量就小，所發揮的勁力就弱。由於人們後天生活和工作的用力習慣，用力時容易張，阻礙了筋骨勁力的傳遞，更妨礙了筋骨的有效鍛煉。肢的放鬆就是習武的一個先決條件，這個放鬆不是絕對的"鬆"，它要求"鬆而不懈"，在意的況下鬆，即所謂的"意形鬆"，"鬆力綳"，筋腱生存在麵板之，分之間，它起著連線和骨骼的作用，人的筋腱上包裹著許多的纖維，這些纖維呈現無序狀態，粘在人的筋腱上麵，當我們用力時，纖維開始無規則拉扯，分化了我們的筋骨力量，致使筋骨的力量不能完全傳遞，力量不能完全有效利用。」

「肢放鬆，主要是讓部分纖維有序化，幫助筋腱傳遞筋骨的力量，讓部分不能有序化的纖維剝離筋腱，防止其阻礙筋骨力量的傳遞，再通過梢節的鍛煉，很快就能將周大筋挑撐

起來，俗話說"指為筋梢"，指又稱之為爪，既包括手指又包括足趾，手指、足趾都是筋的末端，故稱指（趾）為筋梢，在肢放鬆，手指足趾稍的況下，通過長時間的樁架定型，周大筋很快就能挑撐起來，就好像一張弓，弓的兩頭用弓弦一拉，弓自然綳了起來。」

尚玟潔和廖佳怡兩人，聽得頻頻點頭，互相對視一眼，微微一笑。

殷玉婷從沙發上站起來，把幾人前的茶水全部倒掉，從新沏茶倒水，一邊仔細聽著吳朗的話語。

吳朗又從茶幾上拿起一瓶"生命之水"，擰開蓋子，仰頭喝了一大口，低頭沉思了片刻，才又說道：「放鬆是前提，找對方法是筋腱拉的關鍵，隻有放鬆而沒有正確的間架結構，是不能筋拔骨的，挑筋更是基礎，要想迅速快捷的將周大筋挑起，必須要有標準的間架結構，可以說，沒有正確的間架結構，就不可能練好功夫。比方說，在練功的過程中，當我們的肢於一個正確角度時，我們上的筋就能一下子綳起來，也就是說，筋腱的拉必須要有一個非常好的角度，在肢放鬆的前提下進行長時間的定型，經過量的積累，從而產生筋腱的生理變化，從量變到質變，將筋腱拉放長，變得更加堅韌有力。以技擊樁為例，前手在眉和之間，肘部微下墜，肩部放鬆，在這個角度下，手臂大筋和腋下大筋以及背側大筋容易拉起，部下坐，頭往上領，形上下對拉，再通過掖、斂、含、拔背、項豎等鍛煉，能很快將脊椎骨和前後背大筋拉起，前膝蓋順腳尖方向前頂，與後對拉，形斜麵爭裹之力，部大筋將會迅速拉起。在掌握樁功要領的前提下，再經過長時間的間架定型，全大筋連通以後，方能變整。」

「周大筋的挑起，並不隻是憑的覺，而是明顯的呈現於表，手能控得到，眼也能觀察得到，據說以前，有位民間高人背側大筋高高挑起，連走路時兩手都是往外張開的，他的一綳勁，上筋立即騰了起來，跟鋼筋似的，骨骼之間的組織裡有著非常富的，隻有通過筋腱的拉，才能加強迴圈，從而增強骨的度，骨的度變大以後自然就重了，也就是所謂的"骨重筋靈"。」

「筋拔骨的過程是一個異常艱苦的過程，它需要吃大苦，有堅強的毅力，在筋骨變化的過程當中，肢會出現諸如麻、、酸、脹、、痛等等功效反應，本沒有舒適得力的時候，特別是筋骨、的疼痛，有時讓人覺好似火燒，有時又如同刀割錐紮痛難忍。的痠痛剛過，又會出現纖維斷裂剝離筋腱的裂痛，接著又是筋腱拉的疼痛和骨骼發生生理變化的脹痛，練的是筋、骨、氣、、、、神諸類人要素，周遍百骸，筋骨鍛煉充分集中的現在"形"的鍛煉之中，做到位了，自然全大筋撐起，形穩固拔，骨節間節節相抵相扣，含蓄有力，有力撐、擰、爭、抱等等，使筋骨以及氣等自然得到充分鍛煉，把練整，是獲得整力的唯一途徑。這一切必須是在舒適得力，不失鬆和，自然而然的狀態中逐漸達到的，通過鍛煉使筋骨堅韌；富於彈，骨骼中供給得到改善，使骨質及結構得到優化；關節囊與韌帶厚度增加；筋腱連線貫通，筋不練而練，神經不養而自養，周舒暢，氣質亦隨之而逐漸變化，其本能自然之力由而外，就不難漸漸發達。」

「都十二點了，睡覺，明天讓我們家小朗朗給你們繼續解。」殷玉婷說完，拽著吳朗的胳膊，就往樓梯上走。

「胖子，小玟，佳佳，你們自己再好好想想我剛才說的話，有什麼不明白的，明天我告訴……」吳朗話還沒有說完，就被殷玉婷拖進了房間。

看著閉的房門，廖佳怡落寞失的神，在眼裡一閃而逝。

尚玟潔笑瞇瞇得看著：「佳怡啊，你在想那個人是我該多好啊，對吧！」

「你胡說，才沒有呢！」廖佳怡臉上微現紅暈，急忙嗆聲道。

「佳怡，你雖然是心理學博士學位，教授職稱，可我也是搞人生命研究的，對心理學也有所涉獵，瞞不住我的，哈哈哈……」尚玟潔說完，大笑不已。

「好啊，我讓你笑個夠。」廖佳怡說完，撲到尚玟潔上，使勁撓著的腋下。

啊……哈哈哈……

尚玟潔笑得前仰後合，眼淚都流了出來，不甘示弱的也撓起了廖佳怡的脅下，頓時兩人抱在一起，從沙發上滾到地板上，笑一團……

「你倆慢慢笑個夠，我先去睡覺了。」殷胖子呲牙咧的看著倆人，搖了搖頭，朝樓梯走去。

激纏綿過後的吳朗，看了看雙手仍然摟著，自己脖子睡的殷玉婷，臉上掛著愜意舒心的笑容。

隨後，緩緩轉過頭，愣愣著臺外月影星輝的夜空：在這個人類探索了幾百萬年，仍未探索到邊際的宇宙中，一切的存在，都顯得如此的微不足道，我們眼睛所

能看到的世界，極為有限，總有一些看不見的程序在悄無聲息地進行著，或發生在宇宙的某個角落裡，或發生在我們不知道的某個星係，甚至發生在我們想都想不到的某個星球之上。

我們無法看得到宏觀世界的真實演變，正如我們無法看得到，微觀世界瞬息間的"滄海桑田"一樣，因為我們的視界範圍實在太狹小了，我們的知能力也極為有限，或許這正是大自然質形式存在的侷限。

我們限於質存在的效能，便藉助更優越的質效能，來幫助我們看得更廣更遠，更細更微。可是，遠鏡得再遠，依然不到宇宙的邊際，顯微鏡觀察得再細微，依然無法看清量子世界的演變規律。

科學的發展從未停止過腳步，人類對宇宙探索的熱從未減損過毫，那遙遠宇宙盡頭的大門，是否能被我們終究開啟？沒有人知道答案，也沒有人能自信地給予肯定的回答。因為我們都知道，相對於宇宙而言，我們渺小的不及一粒塵埃，我們的探索果，同樣渺小的不及滄海一粟。