「勁要開，要虛，開然後心氣發，和很容易混淆，馬步開橫，弓箭步開直，開能使下盤穩固。的部位，是指腰椎與骨的契合，開則能打通上下的勁，但開很難。用骨不用（）煉拳、盤架要慢練，慢才能會在的氣息執行、骨節的催，盤得這樣慢，是要會"用骨不用"的骨骼的節節催勁；同樣背和脊也容易混淆，力由脊發，往往做背發，叉劈開後並不意味著就是開了，開是傳統武的不傳之，劈叉最大的作用是鬆筋，展，想練劈叉自己完全可以，我不知道舞蹈是怎樣的，武裡的劈叉主要通過，原地支撐下叉和平時的，溜來練，先，再溜，然後下叉。」

廖南星乾脆直接站在沙發邊上，一邊聽著吳朗的講述，一邊自己在那揣，舉手抬足做著各種作。

「開有幾種解釋：一是武練功用語，即開活兩，練髖關節的韌和靈活，配合法作而靈活轉使，主要方法有、搬、擺、轉等。以橫叉能坐地者為"開"。二，步型弊病之一，做弓步時，後蹬一之向外向後捌開，或稱"放"，坐，為步型錯誤之一，做馬步時，髖下坐，重心後移，迫使上前俯，以維持平衡。三，不，拳中有"走腰不走"之說。""是倆所夾之角,而""其實是骨盆之位的一塊地域，和很容易混淆，且在 部位，難以示範。」

「諸多練拳理論中，對於練拳中的問題歷來強調不多，對的重要也鮮有提及，往往籠統稱之為"腰際"、"腰"、"腰隙"或者"腰"。即便如此，也是強調"腰"的作用，對幾乎忽略不提，其實，腰的"腰"是指人類上肋下中間部分；而""是指人類骨骼的一部分，即骨，它是組骨盆的大骨，左右各一，由髂骨、坐骨和恥骨組，統稱為髖骨。因此，腰和是人兩個不同部位的稱謂，其含義也不同，腰現在外，而則藏於，正因為的蔽，前人在闡述練拳要求時，往往對其不詳細說或者說不清，但是練拳真正發勁打人力量的來源就是骨，所以，拳師界有"傳拳不傳"一說，將的練法和用法當作珍貴的看家功夫，不輕易傳人。」

左乾大笑忽的道：「說得好，今晚我是長見識了，阿朗，你所說的簡單明瞭，通俗易懂，了不起，了不起啊！」

吳朗趕忙謙讓笑道：「左叔叔，您過獎啦。」

「來，阿朗，我敬你一碗酒。」左 坤不知什麼時候，已經拿了兩個酒罈放在地板上，倒了四大碗酒，先遞給廖傲天一碗，又給吳朗端了一碗，四人大笑著，碗一飲而盡。