「說得太好了。」左氏兄弟不約而同的齊聲大吼道。

「兩位左叔叔，你嚇死怡兒啦！」廖佳怡一，隨即往吳朗邊又靠了靠。

吳朗扭頭看了看，繼續說道：「太極拳關乎天地人三才，天即太極拳起勢由虛無進無極之後，必須神專著，使集於靈臺而守，候先天真一之祖氣，將垂於旁之兩手，慢慢環抱翻轉，應不離鬆意，不離圓，圓不離中。此時神專註於無極圈之中心點，使本所聚之真靈，與天之真靈合歸於心，同時須沉肩垂肘，含拔背，鬆腰坐，百骨串通靈，運手如，邁步似貓行，如長江大海滔滔不絕綿綿不斷，使全散形整，一百，一全。太極起勢意功完整，則一通百通，上下相隨外合一，靜分明，虛實分清，方有功效。地即接前式作外合一，神貫注於地十二龍脈之總點，使水火風所聚之真氣，也收於無極圈之中心點，促本與天地相合於本之竅，練以上天地與人地相合之功法，不可忽略神專著，如心理上無此意念則失其效果！人即接上式兩手相抱於臍，意念亦隨兩手相抱時將本之元真，慢慢往胎元而含。因胎元為人生之本，筋骨脈臟五腑皆由此而生，練太極拳之功並非從外架而求，如心理與生理不配合，與理不結合，則功無從而至，因意念是功之母！」

「小兄弟，我兄弟二人敬你一碗酒，喝了之後，再慢慢說。」左氏兄弟同時從座位上，站了起來，雙手端碗，眼中儘是敬佩神，看著吳朗。

吳朗也急忙從椅子上，站起來，雙手端碗，和左氏兄弟兩人，互相致敬，隨即，仰頭一飲而盡，左腳則是不聲，悄無聲息的輕輕把椅子，往廖傲天旁挪了挪，隨後，坐了下來。

「狼弟弟，你繼續說，大家都等著聽呢。」廖佳怡說完，一口喝完杯中的"男兒"，坐在椅上的，微微一抬，左手兩指勾住椅子下方，使整個椅子離地麵，又往吳朗邊挪了挪，隨後，右手肘部放在餐桌在，手掌托著下顎，靜靜看著吳朗。

吳朗裝作沒看見的小作，繼續說道：「練太極拳要求全放鬆，首先是心的放鬆，靜心斂神於，是強治病的重要一環。中醫認為，一個人是心為主宰，這個心主要指大腦，心理健康與否直接影響到生理健康，俗話說，"病由心生，命由心亡"。太極拳鍛煉通過站樁和盤架，用和舒緩的作和引人勝的拳趣，將注意力吸引到鍛煉中去，用意念引導氣、引導作，用輕鬆愉悅的形象思維排除各種雜念，消除神上的疲勞和張，實現了中有靜，鍛煉了大腦神經。人的脊椎骨共有33節，頸椎7節，椎12節，腰椎5節，骶椎5節(一塊)，尾椎4節(一塊)，脊椎有脊髓，每一節脊椎骨都有一對神經通過並分佈到五臟六腑、四肢百骸。當某一節脊椎骨出現問題時，相應的位置就會出現癥狀，如椎10、11、12節錯位，可能引起胃潰瘍。反過來，當某一個部位或臟有問題，同樣相對應的脊椎部位出現不適癥狀。如心臟、氣管、耳朵有病可引起頸4、2、3、4節的不適癥狀。練太極拳要求脊椎骨上領下沉，節節鬆開，虛虛對準，結合拳勢變化，要像蠶一樣的蠕，蛇行一樣的擺，擰繩一樣的扭，磨盤一樣地轉，引氣穿脊背地執行，產生獨特的舒適愉悅。脊神經健康了，就能有效地指揮與調節各種生理機能高效地發揮作用，並有助於疏通任督二脈，增強功。」

說完之後，吳朗又把前的酒碗一飲而盡，看向廖夫人，笑道：「伯母，您剛剛復原，每天空煉煉太極拳，不但有助於您的修為恢復，對您久臥在床的，也大有好的。」

「好是好，可是我不會太極拳，你能空教教我嗎？」廖夫人含笑說道。

廖傲天和左氏兄弟聽了之後，神微微一愣，隨即恢復常態，和吳朗又相互敬起酒來。

「沒問題的伯母。」吳朗點頭答應。

「狼弟弟，我給你斟酒，你繼續說。」廖佳怡說完，從椅子上站起來，給吳朗的大海碗裡，倒滿了酒。

吳朗站起來給廖傲天，廖南星，左氏兄弟遞了一支煙，隨後自己也點了一支，深深吸了一口，繼續說道：「人有十二經，奇經八脈，一共20條。直行的經，還有無數條橫行的絡，總稱為經絡。經絡是通五臟六腑，外連四肢百骸，五九竅，麵板髮的通道和測，並藉以執行氣、營養周。經絡是人的活地圖，十二經如江河，奇經八脈是湖泊，十五絡脈像山溪小河，五臟六腑是人蓄水池，構了人的一個整，使人的各組織的功能保持協調和相對平衡，經絡一旦失去協調和平衡人就會生病。太極拳的鍛煉，首先通過全外放鬆，解放因張收對經絡的束縛；其次主張"一無所不"，每一骨節，每一，每一臟都要，通過螺旋

擰鑽、外相合，立錯的相應和磨，達到疏通氣；太極拳講究練意和練氣，主張意念引導氣，循經通絡，刺激位，使經絡保持暢通。特別是太極拳舒緩的執行速度與經絡每秒鐘01米的測速度幾乎同步，對經絡有獨特的順應疏導作用，經絡暢通了，也就健康了。」

眾人聽得紛紛點頭不已，廖佳怡一把奪下吳朗手裡剩餘的煙，放在煙灰缸裡，又從煙盒裡出一支香煙，放在自己裡，點著後，深深吸了一口，遞給吳朗。

廖傲天微微皺眉，瞪了兒一眼，沒有說話。

吳朗朝點頭一笑，接過香煙，含在裡吸了一口，繼續說著：「人類生存在這個世界上，細菌、病毒無不在，它們無時無刻不在威脅生命健康和安全。在與這些健康殺手的鬥爭過程中，人類總是勝利者。這種戰勝疾病的神奇力量就是人中的免疫力，也就是抵抗力。它來自人中的免疫係統。"免疫部隊"中有兩員猛將，一員猛將是骨髓，骨髓是人產生免疫力的源，另一員猛將是腺，它是人免疫的中樞。還有腸道和脾臟也有防病的菌的功能。有科學研究證明，太極拳運能明顯提高脾臟，腺、淋結等免疫的工作效率，使淋細胞產生更多的免疫球蛋白，壯大人自免疫"防衛部隊"。一旦有致病原侵，就能及時將其消滅，以保持人健康。」

「狼弟弟，骨髓我知道，腺是什麼？」廖佳怡搖晃著吳朗的臂彎，笑道。

「腺位於骨柄後方的前縱隔上部，腺後麵附於心包及大管前麵，由不對稱的左、右兩葉而，其形狀不一，有時呈短厚或長扁條狀，在新生兒及兒時期較大，為10到15克，期最大為25到40克，以後則開始萎，逐漸變小，老年人僅有10到15克，其實質多被脂肪組織所代替，變為淺黃。表麪包有結締組織被，並腺實質，將其分隔若乾腺小葉，每一小葉又分為皮質和髓質兩部分。」吳朗說道。

「姐，你別老打岔，聽阿朗繼續說。」廖南星微微皺眉道。

「姐不懂還不能問啦，早知道狼弟弟今天要來咱們家，我就不出去了，讓他不給你治傷，你繼續躺床上罪去吧。」廖佳怡大喊道。

「好啦，你倆一見麵就吵架，聽阿朗說。」廖夫人有些慍怒的看著兩人，說道。

兄妹二人聽了母親的話之後，急忙正襟危坐，目不斜視，一聲不吭。

吳朗含笑繼續說道：「迴圈係統被譽為不知疲倦的"運輸線"，每時每刻，它都為人的新陳代謝，張而有序地輸送營養，運走廢料。隨著人們工作節奏的加快，神力的加大，飲食的失衡，導致心管病的發病率、死亡率逐年上升，嚴重威脅著人類的健康。太極拳鍛煉通過不同拳勢的運，有效地推骨骼、腔、腹腔作週期的收和舒張，促進靜脈的迴流，達到及時補充營養，排除廢，維持健康。生命離不開飲食，沒有攝取的生命猶如沙漠上的花朵，枯萎將是唯一的命運。飲食離不開消化，沒有消化對飲食中營養的轉化，山珍海味也隻能是一些無用的廢渣。消化是人吸取各種營養的手段。用正確的保健措施去打造消化的健康狀態，做好生活中常見的防範，達到食有所選，味與滋於一。打拳時通過腹式呼吸，推隔的升降運，通過腹的折迭運化，帶腸胃蠕，通過氣沉丹田，引起腹腔鼓盪；通過舌抵上顎，促進唾分泌，提高了消化、吸收和排泄功能。一個人的消化吸收，排泄功能好了，也健康了。」

「呼吸伴生而來，隨死而逝，貫穿人的一生。一個人可數天不食，但不能一刻不呼吸。呼吸係統是人天然的氣更換站，吸進新鮮氧氣，排出二氧化碳，這個過程由呼吸係統來完。呼吸時人與接各種微生、有害、有毒質，導致呼吸係統患病，降低了人氣換功能，影響健康。打太極拳可以使人氣道暢通，呼吸調勻，有補氣益肺的作用。對慢支氣管炎、肺氣腫、活肺結核等疾病有康復治療的作用。人運係統由206塊骨，及上百個骨連結和600多塊骨骼組骨架，在神經係統作用下，骨骼產生收牽引所附著的骨頭進行各種活。人才能直立於世，行走於天地之間，做出各種各樣優作。由於它們又是負力的件，所以運傷的幾率大大增加。隨著年齡增長骨質增生、骨質疏鬆等疾病嚴重影響著現代的人，打太極拳時要求對全每個骨節都有明顯的作要領，要求筋拔骨，節節鬆開，氣穿行於骨間和筋健之中，催筋骨合乎生理的規律的運，可防骨質疏鬆，預防中風、風、預防畸形駝背，保持拔的形和輕盈穩健的肢作。 」

「阿朗，不愧是學醫的，把太極和所學知識融會貫通，說的淺顯易懂，讓人聽了一目瞭然，了不起，了不起啊！」廖傲天哈哈大笑道。

「廖老過獎了，我是紙上

談兵的多，實際經驗還欠缺的很。」吳朗急忙笑道。

「你不要謙虛了，就憑你剛才能把太極打出"軌跡"來，就足以證明你不僅僅是理論而已，而且你竟能連帶出七個之多的"軌跡"虛影，我兄弟二人苦煉多年，也不過隻能打出六個虛影，由衷的欽佩你啊，來，話不多說，幹了這碗酒。」左乾說完，和弟弟兩人，同時端起大海碗，一口喝了個凈。

吳朗也連忙笑著端起大海碗，一飲而盡。

「阿朗，你看我現在武功達到什麼地步了，離力修鍊還遠不？」廖南星問道。

「這個得你老爸指點，他就是位頂級高手，我可不敢班門弄斧。」吳朗連忙擺手笑道。

「阿朗，你就說說吧，我有時候說他不聽，你們年輕人在一起好通的。」廖傲天正道。

「是啊，阿朗，你就別謙虛了，那天我都沒明白怎麼一回事，就被你一腳踢暈了，」廖南星說道。

吳朗笑道：「你現在還於外勁狀態，沒有修鍊到勁，是靠帶四肢的蠻力發勁，我那天是用勁，震碎了你的下頦和部所有的筋脈骨骼，相對來說，要比你高明一點點。」