「他兄弟二人和我們排教有生意上的往來，已經多年了，所以是相當的悉。」廖傲天大笑道。

「好啦，你們也閑聊的差不多了，阿朗你繼續給我說說勁的方法吧。」廖南星說道。

眾人紛紛笑著點了點頭，沒有說話。

吳朗了一口煙，略微一沉思，說道：「功的核心其實是脊柱的鍛煉，節節貫串，說的就是脊柱的上下對拉運，也就是椎關節的開合。人脊柱的結構非常複雜，年人脊柱的椎骨共有24塊。椎間盤是位於脊柱兩椎之間，由骨板、纖維環、髓核組的一個封。上下有骨板，是明骨覆蓋於椎上，下麵骺環中間的骨麵。上下的骨板與纖維環一起將髓核封起來。從腰1到骶椎之間都存在有腰椎間盤，椎間盤的總厚度為全脊柱總長的l/4-1/5，腰部的椎間盤最厚，約為9毫米。脊柱的開合主要緣於椎間盤及骨板的彈，脊柱在丹田力的催下產生並傳遞彈波。力由脊發，在腰、在脊。以腰、脊為中心，上摧肩肘，下摧膝，節節貫穿，盤練中節，把人的軀練一個彈簧，而人在三歲之後隨著人的長和發育，由腰到尾閭這一段的脊椎漸漸和盆腔長合在一起了，所以，勁訓練首先就是要開啟由腰到尾閭這一段的脊椎，這就要經過長期的艱苦訓練，方能奏效，長期練習之後，人的脊柱就可以像彈簧那樣隨意抖，摁一個彈簧，你會到它的反作用力，力越大，反抗越烈。突然鬆手，彈簧會在力的作用下伴隨著震迅速恢復原狀。」

「來，狼弟弟，先喝口酒潤潤嗓子，不著急，咱慢慢說。」廖佳怡笑著，把大海碗端到吳朗麵前。

吳朗雙手接住，仰頭喝了個凈，廖佳怡又殷勤地點了一支煙，遞給他。

廖南星看著姐姐的舉，直翻白眼，但是一句話也不敢說。

吳朗深深吸了一口煙，看著廖南星，微微一笑，繼續說道：「脊柱正是通過這種形式將勁肩、傳至作用點，由腰形於脊骨，佈於兩膊，施於手指，其實也就是機械波。隻要脊柱得到鍛煉，能夠達到人周氣調和，輕如燕，神清氣爽，長久保持年輕狀態的效果，從技擊的角度看，脊柱的力量能夠連線手和腳，形整勁，在搏擊中能夠發揮幾倍於本的力量。勁發於丹田，通過脊柱將力上傳於肩，下傳於。這中間，脊柱起著非常重要的作用，可是當勁到了肩、之時，傳到頭部容易，傳到四肢可就有點難了，丹田之力往上傳容易，往下傳難，這是因為脊柱是由24塊小骨頭組的，隻要脊椎間能夠自由開合，那麼丹田一，脊柱就會像彈簧那樣把勁力傳上去。從結構上看，脊柱的每個脊椎都差不太多，而手臂的骨節則突然變變長，骨更甚，若將脊柱比作鞭，則手臂就是九節鞭，腳就是三節了，鞭一頭係著九節鞭，一頭係著三節，要把鞭的抖傳給九節鞭尚且不容易，要是傳給三節就更難了。」